Préparation Physique

Séance sportive individuelle ou en groupe. 

Peu importe votre objectif, qu'il soit objectif soit de perdre du poids, préparer une compétition ou simplement passer un bon moment sportif. Je vous proposerai une séance adaptée à vos besoins et vos capacités. 

Préparation Ski

Renforcement musculaire pour préparer au mieux votre séjour à la montagne. Une bonne préparation diminue les risques de blessures et de courbatures.

A partir 30 €

Séance d'étirements

Les étirements après le sport ont tendance à trop être négligés ; pourtant un manque de souplesse peut entrainer un risque de blessure. Nous vous proposons une séance adaptée à votre corps et votre pratique sportive.

30 min

A partir 30 €

Préparation course à pied - Trail

Que vous soyez jogger du dimanche ou encore trailler expert, une bonne préparation peut s'avérer fort utile pour progresser ou simplement prévenir les blessures.

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A partir 30 €

Préparation Sport de raquette

à compléter

A partir 30 €

Préparation Sport Collectif

à compléter

30 min

A partir 30 €

Renforcement musculaire

à compléter

A partir 30 €